Hvordan ville det være at synge fra et roligt og mere trygt sted?

Oplever du som sanger at være udfordret af den indre dommer, når du enten står på scenen, øver eller komponerer?
Hvis ja –  så oplever du et udbredt men endnu ikke så italesat fænomen.

 

Klik på linket og hør mere om emnet på podcasten lige her👇

Sådan tackler du det, når du bliver nervøs på scenen

 

Hvorfor giver det mening at forholde sig til den mentale del af sangerlivet?
Fordi mange oplever at stressfulde tanker og overbevisninger kan spænde ben for evnerne og udfordre at forbinde sig helt med musikken.

 

Det kan være overbevisninger som:

  • Jeg lærer det aldrig
  • Hvis jeg synger en fejl, tænker folk ned om mig
  • Om lidt opdager de, at jeg ikke kan noget
  • Jeg har mistet mine evner
  • Hvis jeg bliver nervøs betyder det, at jeg ikke er dygtig nok

Når den indre dommer er overaktiv, påvirker det din krop og din stemme. Du oplever måske:

  • At din vejrtrækning bliver for høj og for hektisk
  • Du får spændinger i kæbe og hals
  • Kroppen har svært ved at støtte stemmen optimalt
  • Det er som om koncentrationen smutter

Og dermed får stemmen svært ved at arbejde frit.

 

Den gode nyhed er
At når du begynder at forstå og arbejde med de stressfulde tanker og overbevisninger,
så følger kroppen og dermed stemmen med.

 

Du vil begynde at opleve:

  • Større ro og overskud, når du synger
  • At du tager flere chancer uden at være bange for fejl
  • At publikum går fra at være kritiske dommere til at være positive medskabere af en fælles oplevelse
  • At du kan være tilstede i musikken og nyde det

Når du er mere i ro uden at blive forstyrret af den indre dommer, får du en bedre adgang til dine evner, til at lytte, til legen, til glæden ved at synge og ikke mindst til at forbinde dig med musikken.

 

Har du brug for min hjælp til at finde et mere roligt og trygt sted at synge fra?

Én til én sessioner
En session tager 1 time foregår enten

  • Fysisk i Halkær (tæt på Nibe) i Nordjylland. 
  • Online

Priser

  • Pris: 600 kr pr session.
  • *Klippekort: 3 gange 1500 kr 

*vælger du at du vil fortsætte efter første gang, kan du få ombyttet første session til klippekortspris 

 

Tryk her og kontakt mig for at høre om én til én sessioner, kunne være noget for dig.
Jeg vil glæde mig til at møde dig!

 

Hvad andre sangere siger:

“Man finder simpelthen ud af de løgne, som man går og bilder sig selv ind om sig selv som sanger. Line er en skøn og tillidsvækkende person”
Malene

“Den allerstørste aha-oplevelse har været at opdage, hvor meget det betyder for mig at synge, og at glæden ved at synge, helt opvejer det, at jeg bliver usikker på egne evner indimellem”.
Bente 

“Jeg har lært at spørge mig selv, om det jeg forestiller mig virkeligt er sandt”
Mette-Marie

 

Foredrag / Workshops

  • 1 – 5 timer
  • Kontakt for priser og mere information

“Fremragende kursus” “Simpelthen genialt!” “Mange personlige eksempler, der viser man ikke står alene med de mange tanker, man kan have som sanger” “Velformuleret og let forståeligt” “Ærligt & vedkommende” “Jeg får lyst til at undersøge min stemme på ny” 
Sanglærere. Kursus for kulturskolerne i Nordjylland

 

Vil du med i et sangerfællesskab?

Vil du med i et fint fællesskab med andre sangere, som også er optaget af at synge fra et roligt, trygt sted? Og hvor du kan få ny viden og inspiration?

VELKOMMEN i min gratis facebookgruppe: SANG & BEVIDSTHED

Her får du

  • Lives med ny viden og konkrete redskaber til den mentale del af sangerlivet
  • Et fællesskab med andre sangere og sanginteresserede 
  • Sparring og hjælp til at håndtere den indre dommer

Du er mere end velkommen. Og du kan komme med lige her: Facebookgruppen Sang & Bevidsthed 

 

Vil du lige… se lidt mere om, hvad det hele går ud på?
… Så kan du her få et introduktionskursus til 0. kr

Så klik lige her: Sådan synger du frit uden din (møg-irriterende) indre kritiker

Eller klik på billedet, og du er på vej til at se dit videokursus med det samme…

 

Om Line Mortensen

Line Mortensen er optaget af, hvad der sker, når sang og musikalsk udtryk væves sammen med en kontakt dybere indadtil. Hun arbejder med stemmen både som sanger, sangskriver, foredragsholder og som sangunderviser.

Gennem de sidste par år, har Line hjulpet sangere med at håndtere stressfulde overbevisninger, der kan udfordre adgangen til evnerne. Gennem én til én sessioner og gennem en række workshops og foredrag om Sang og Bevidsthed for professionelle sangere og musikere.

Line er kåret som Årets Nordjyske Jazznavn 2024. Hun er sanger og sangskriver i Line Mortensen Trio og Line Mortensen Femme samt forsanger i Nick Cave Uncover. Hun er cand.mag. i Musik & Pædagogik og har studeret rytmisk sang som hovedfag på Musikkonservatoriet.
Gennem en årrække har hun desuden fulgt undervisningen på Vækstcenteret og hos Kontemplation.