Hvordan ville det være at synge frit
– uden den (møgirriterende) indre kritiker?
Oplever du som sanger at være oppe og slås med dit eget hoved, når du enten står på scenen, øver eller komponerer?
Hvis JA! – så oplever du et MEGET udbredt (men knap så italesat) fænomen!
Klik på linket og hør mere om emnet på podcasten lige her👇👇
Sådan tackler du det, når du bliver nervøs på scenen
Hvorfor er det vigtigt at forholde sig til det mentale?
Fordi negative tanker og overbevisninger kan spænde ben for dine evner!
– og endnu værre, de kan spænde ben for, at du kan forbinde dig med musikken!
Det kan være tanker som:
- Jeg lærer det aldrig
- Hvis jeg synger en fejl, tænker folk ned om mig
- Om lidt opdager de, at jeg ikke kan noget
- Jeg har mistet mine evner
- Hvis jeg bliver nervøs betyder det, at jeg ikke er dygtig nok
Når din indre kommentatorboks er overaktiv, påvirker det din krop og din stemme. Du oplever formentlig:
- At din vejrtrækning bliver for høj og for hektisk
- Du har spændinger i kæbe og hals
- At din krop har en tendens til at falde sammen og generelt opfører sig uden for pædagogisk rækkevidde
Kort sagt alt det, som forhindre stemmen i at arbejde frit.
Den gode nyhed er
At når du begynder at forstå og arbejde med de negative tanker og overbevisninger,
så følger kroppen og dermed stemmen med!
Du vil begynde at opleve:
- Ro og overskud, når du synger
- At du tager flere chancer uden at være bange for fejl
- At publikum går fra at være kritiske dommere til at være positive medskabere af en fælles oplevelse
- At du kan være tilstede i musikken og nyde det
Når du ikke skal slås med din indre kommentatorboks, får du en bedre adgang til dine evner, til at lytte, til legen, til glæden ved at synge og ikke mindst til at forbinde dig med MUSIKKEN!
Er du klar til at opnå frihed som sanger?
En til en sessioner
En session tager 1 time
Sessionen kan foregå enten
- Fysisk i Halkær, Nordjylland.
- Online, jeg sender et link, så vi kan mødes online
Din investering i frihed som sanger:
- Pris: 600 kr pr session.
- *Klippekort: 3 gange 1500 kr
*vælger du at du vil fortsætte efter første gang, kan du få ombyttet første session til klippekortspris
Tryk her og kontakt mig for at høre om en til en sessioner, kunne være noget for dig.
Hvad andre sangere siger:
“Man finder simpelthen ud af de løgne, som man går og bilder sig selv ind om sig selv som sanger. Line er en skøn og tillidsvækkende person”
Malene Wennerup, Sanger & Souschef Kulturskolen Vesthimmerland
“Jeg har virkelig fået flyttet mine fokuspunkter i en sund retning.”
Katrina Schüsler, sanger
“Den allerstørste aha-oplevelse har været at opdage, hvor meget det betyder for mig at synge, og at glæden ved at synge, helt opvejer det, at jeg bliver usikker på egne evner indimellem”.
Bente Nielsen, Sanger
Foredrag / Workshops
- 1 – 5 timer
- Kontakt for priser og mere information
“Fremragende kursus” “Simpelthen genialt!” “Mange personlige eksempler, der viser man ikke står alene med de mange tanker, man kan have som sanger” “Velformuleret og let forståeligt” “Ærligt & vedkommende” “Jeg får lyst til at undersøge min stemme på ny”
Sanglærere. Kursus for kulturskolerne i Nordjylland
Vil du med i et stærkt sangerfællesskab?
Vil du med i et varmt og fint fællesskab med andre sangere, som også drømmer om at synge frit uden alt for meget larm fra den indre kritiker? Og hvor du frit kan dele dine udfordringer og successer?
VELKOMMEN i min gratis facebookgruppe: SANG & TANKEMØNSTRE
Her får du
- Lives med ny viden og konkrete redskaber til den mentale del af sangerlivet
- Et stærkt fællesskab og dermed oplevelsen af, at du slet ikke er alene med dine udfordringer
- Sparring og hjælp til at tackle den indre kritiker
- Fejring af hinandens succes
Du er mere end velkommen. Og du kan komme med lige her: https://www.facebook.com/groups/sangogtankemoenstre
Vil du lige… se lidt mere om, hvad det hele går ud på?
… Så kan du her få et introduktionskursus til 0. kr
Så klik lige her: Sådan synger du frit uden din (møg-irriterende) indre kritiker
Eller klik på billedet, og du er på vej til at se dit videokursus med det samme…
Om Line Mortensen
Gennem de sidste par år, har Line hjulpet mange sangere med at tackle de negative tanker og overbevisninger, der kan spænde ben for evnerne. Gennem en til en sessioner og gennem en række workshops og foredrag om Sang og Tankemønstre for professionelle sangere og musikere.
Line Mortensen er uddannet cand mag i musik og pædagogik ved Aalborg Universitet, samt studeret på Jysk Konservatorium med hovedfagene rytmisk sang og rytmisk kordirektion. Line er sanger og sangskriver i Line Mortensen – Trio (sax: Jakob Mygind, klaver: Carsten Kær Nielsen) og har spillet i alt fra musikhuse, jazz-scener, kirker, arbejdspladser, fængsler og en række bunkere.