Hvordan ville det være at synge frit

– uden den (overaktive og møgirriterende) indre kritiker?

Oplever du som sanger at være oppe og slås med dit eget hovedet, når du enten står på scenen, øver eller komponerer?

Hvis JA! – oplever du et MEGET udbredt (men knap så italesat) fænomen!

Hvorfor er det vigtigt at forholde sig til?
Fordi negative tanker og overbevisninger kan spænde ben for evnerne! – og endnu værre, spænde ben for at ‘connecte’ med musikken!

Det kan være tanker som:

  • Jeg lærer det aldrig
  • Jeg må ikke spille fejl
  • Jeg burde være bedre

Under disse tanker kan der ligge andre overbevisninger.
Jeg lærer det aldrig… 
– og det betyder jeg i virkeligheden ikke har evnerne.

Jeg lærer det aldrig…
– og det betyder at det alligevel ikke nytter at øve sig.

Den indre kommentatorboks kan så være pænt aktiv, at der er én meget VIGTIG POINTE, vi overser:

IKKE ALLE TANKER OG OVERBEVISNINGER ER SANDE!!!
– og det er virkelig en god nyhed! 

Vi er så vant til at identificere os med vores tanker, at vi sjældent sætter spørgsmål ved, om det vi tænker i virkeligheden er sandt. Tankerne er i sig selv ikke et problem, men når vi TROR på tankerne, kan det være virkelig op af bakke at fx lære noget nyt eller være tilstede i musikken!

Der findes en enkel metode til at undersøge de negative tankemønstre. Det handler ikke om at beslutte sig for at tænke positivt eller at ændre virkeligheden.
Det handler om at stoppe op og undersøge, om det jeg tror på (måske i årevis), i virkeligheden er sandt!

Metoden er genial, fordi når vi undersøger vores tanker og får den erkendelse, at det slet ikke har gang på jord, det jeg før var sikker på, SÅ SLIPPER DE STRESSFULDE TANKER MIG!

Jeg skal ikke slippe mine tanker (eller gemme dem væk, eller prøve at gøre dem positive, eller…) Tankerne slipper mig!!

Når jeg ikke skal slås med min indre kritiker får jeg renere adgang til evnerne, til at lytte, til legen, til glæden ved at synge og ikke mindst til at ‘connecte’ med MUSIKKEN!

HVILKEN SANGER VILLE DU VÆRE UDEN DINE SELV-FORTÆLLINGER??

Sessioner
En session tager 1 time (1. session 1 1/2 time, samme pris)
Sessionen kan foregå enten

  • Fysisk i Halkær, Nordjylland. 
  • Online, jeg sender et link, så vi kan mødes online
  • Pris: 600 kr pr session.

Foredrag / Workshops

  • 1 – 5 timer
  • Kontakt for priser og mere information

SE I VIDEOEN HERUNDER HVORFOR TANKER KAN SPÆNDE BEN FOR EVNERNE OG HVAD DU KAN GØRE VED DET!

Vil du med i et fint fællesskab om, hvordan vi kan synge uden alt for meget larm i hovedet??
Velkommen i facebookgruppen SANG & TANKEMØNSTRE https://www.facebook.com/groups/sangogtankemoenstre 

Om sessionerne
“Man finder simpelthen ud af de løgne, som man går og bilder sig selv ind. Line er en skøn og tillidsvækkende person”
Malene Wennerup, Sanger & Souschef Kulturskolen Vesthimmerland

Om workshoppen
“Fremragende kursus” “Simpelthen genialt!” “Mange personlige eksempler, der viser man ikke står alene med de mange tanker, man kan have som sanger” “Velformuleret og let forståeligt” “Ærligt & vedkommende” “Jeg får lyst til at undersøge min stemme på ny” 
Sanglærere. Kursus for kulturskolerne i Nordjylland

Om Line Mortensen

Line Mortensen er uddannet cand mag i musik og pædagogik ved Aalborg Universitet, samt studeret på Jysk Konservatorium med hovedfagene rytmisk sang og rytmisk kordirektion. Line er sanger og sangskriver i Line Mortensen – Trio (sax: Jakob Mygind, klaver: Carsten Kær Nielsen) og har spillet i alt fra musikhuse, jazz-scener, kirker, arbejdspladser, fængsler og en række bunkere. Line har desuden undervist i solosang gennem 15 år og givet en række workshops og foredrag om Sang og Tankemønstre for både børn og professionelle musikere.